◆编辑介绍 FROM EDITOR

本书从创造良好环境、运用优秀方法、掌握灵活技巧方面为人们充分利用时间、提高个人效率提供了一些模式，以帮助人们实现个人效率系统化。一个人的生活、工作、学习的态度在很大程度上影响着个人效率的提高，积极的人生往往是成功的人生，基于这一点，本书从人的心理、潜能出发，倡导利用心理学原理改变人们的生活、工作、学习状态，通过开发个人潜能达到自我提高，进一步提高个人效率。本书既向读者介绍了基本的思想、原理，也提供了切实可行的方法、技巧，以帮助人们提高个人效率。

第1章 个人效率心理学
1 决心
2 专心
3 练脑
4 情绪
5 爱心与工作
6 先发制人
7 适当完美

第2章 有效整理信息
1 报刊信息的整理
2 利用记录卡片整理信息
3 利用记事本整理信息
4 办公室信息的整理
5 个人家庭信息的整理

第3章 学会把工作系统化
1 为什么要系统化
2 你的工作需要系统化
3 现在开始系统化

第4章 怎样制定计划
1 确定长期计划
2 中期计划
3 周计划
4 日计划
5 专案计划
6 目标设定与价值取向

第5章 时间管理中的通病
1 你是有效的时间管理吗
2 时间管理——挑战个人

第6章 防止时间浪费的诀窍
1 警惕拖延
2 防止时间浪费的四条规律
3 减少干扰，节约时间

第7章 学会搁置问题与把工作规格化
1 搁置问题
2 学会调配工作进度
3 休息三分钟
4 读书取舍要适度
5 减少无谓的浪费，把工作规格化
6 把握工作优先顺序，提高工作效率
7 生活、工作形成时间规律
8 改进、优化工作方法
9 学会分解目标
10 要做好工作，先做好准备工作
11 把工作细分化
12 掌握“双管齐下”的工作方法
13 学会“并进读书法”
14 用好时间差

第8章 把握重点与有效地发展自己的思想
1 抓住并坚持重点
2 何时何地把握重点
3 有效地发展自己的思想

第9章 开发自身潜能与提高个人效率
1 认识自我，强调优点
2 加强自我激励，提高效率
3 重视信念，开发潜能，提高效率
4 信心是有效发挥潜能，提高效率的无形助手
5 建立自信，提高效率

第10章 我是最有效率的人物
1 时间管理学
2 高效率处理工作的方法
3 如何提高办公效率
4 保持健康的方法
5 做对的事情
6 如何作正确的决定
7 建立良好的人际关系